Gelassenheit und Ruhe im Alltag finden.
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit.
Mit dem 8-Wochen-MBSR-Kursprogramm
MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness-Based Stress Reduction, was übersetzt
„Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“ heisst.
- Zur Unterstützung bei Stress und Überforderung …
- Als Burnout-Prävention und -Therapie …
- Für einen leichteren Umgang mit Schmerz und Schlaflosigkeit …
- Bei Gefühlen wie Angst und Einsamkeit …
- Für die Balance zwischen Anspannung und Entspannung …
- Zur Persönlichkeitsentwicklung und Sinnfindung im Leben …
- Für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude …