GFK ist wertschätzend, nachhaltig und wirksam,
- um unsere privaten und beruflichen Beziehungen zu klären.
- um unsere Bedürfnisse, Werte und Wünsche kennen zu lernen, für sie zu Sorgen und unser gegenseitiges Verständnis zu fördern.
- um Konflikten konstruktiv zu begegnen, Missverständnisse zu klären und schwierige Gespräche zu führen.
Kursinhalt:
- Hintergrund, Ziel und Haltung der GFK
- Die eigene Haltung in Kommunikationsbeziehungen erkennen
- Trennende und verbindende Kommunikation
- Die 4 Schritte der GFK und ihre Schlüsselunterscheidungen
Weitere Schwerpunkte:
- Die eigenen Bedürfnisse erkennen und für sie sorgen
- Echt und authentisch kommunizieren
- Achtsames Zuhören und sprechen
- Unterscheidung von Auslöser oder Ursache von Konflikten
- Umgang mit Konflikten
Methode:
- Es werden theoretische und praktische Inhalte vermittelt, die anhand persönlicher Themen
vertieft werden können. - Reflexion der eigenen Kommunikation.
- Der Wechsel von Gruppenarbeit, Rollenspielen, Austausch und Theorie, ermöglichen es Schritt für Schritt das Gelernte in den Alltag umzusetzen.
Kursleitung:
Christine Grieger-Wehrli
Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation GFK, Empathisches Coaching GFK, Mediatorin GFK,
Meditations- & MBSR Lehrerin (Stressbewältigung)
Termine und Zeiten:
5 x 2 Std. jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr
Für aktuelle Termine bitte ich Sie, mit mir Kontakt aufzunehmen.
Kursort: Praxis Christine Grieger-Wehrli, 8460 Marthalen, Oberdorf 21
Kurskosten: 390,00 Fr. incl. Kursunterlagen und Arbeitsmaterial