Kursinhalt: Einführung und Vertiefung
Der Tag der Stille, bietet eine intensive Gelegenheit, sich für sich selbst Zeit zu
nehmen, ohne von den alltäglichen Gewohnheiten und Aufgaben abgelenkt zu werden.
Kursinhalt Einführung und Vertiefung:
- Dieser Tag der Stille möchte in die Meditation einführen und lädt alle ein, die sich für die Meditation interessieren und diesen Weg kennen lernen möchten.
- Wer bereits Erfahrung auf dem Meditationsweg gesammelt hat, kann den Kurs als weitere Anregung und zur Vertiefung wahrnehmen.
- Wir üben uns in der inneren sowie äusseren Stille und Achtsamkeit, mit einer freundlichen Haltung zu uns selbst und allem was uns bewegt.
Wer sich für einen Retreattag entscheidet, kann Achtsamkeit in seiner Vielfältigkeit erleben. Es besteht die individuelle Möglichkeit, die Praxis in allen 4 Haltungen (Sitzen/Stehen/Gehen/Liegen) und durch verschiedene Achtsamkeitsübungen zu vertiefen. Dabei besteht die Freiheit, die meditative Übung, an die eigenen Bedürfnisse und Befindlichkeiten anzupassen.
Ablauf:
Der Kurs ist für alle geeignet, die die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen oder vertiefen möchten.- Er findet in Stille statt und wird durch stille und angeleitete Meditationen begleitet.
- Je nach Wetter, wird es die Möglichkeit geben, im grossen und naturnahen Garten zu praktizieren.
- Individuelle Gespräche nach Bedarf.
- Es stehen ausreichend Sitz- und Liegemöglichkeiten sowie Unterstützungsmaterial (Decken, Kissen, etc.) zur Verfügung.
- Für den Kursraum bitte Socken mitbringen, bequeme Kleidung ist hilfreich.
- Das Mittagessen wird selbst mitgebracht und kann in der Küche erwärmt werden. Geschirr und Besteck steht zur Verfügung. Für Tee, Kaffee und kleine vegane Snacks ist gesorgt.
Kursort
Praxis Christine Grieger-Wehrli
CH-8460 Marthalen
Oberdorf 21
Aktuelle Termine, Kosten & Anmeldung:
Sa. 20.06.26 10.00 – 16.00 Uhr
Sa. 21.11.26 10.00 – 16.00 Uhr
Der Tageskurs kostet 240 CHF
Anmeldeschluss: Eine Woche vor Kurstermin!
Bei Interesse bitte wir eine Woche vor Kursbeginn um Anmeldung.
Wenn Sie noch Fragen haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
Kursleitung:
Christine Grieger-Wehrli, Meditations/Kontemplationslehrerin,
Deep Rest Lehrerin
Michael Wehrli, Zenlehrer
Anmeldung und Fragen: Telefonisch: 052 301 5459 oder per Mail: mail@praxis-cgw.ch