Atemmeditation
Durch die Praxis der Achtsamkeit, verbinden sich in diesem Kurs, die Wege der Meditation (Zen & Kontemplation) und die des intuitiven Bogenschiessens.
An diesem Kurstag nähern wir uns Zielen wie, Ruhe, Gelassenheit oder der Zielscheibe.
Wir üben das Loslassen, das Annehmen und das achtsame Wahrnehmen. Mit jedem Pfeil, mit jedem Augenblick auf dem Sitzkissen, erhalten wir die Möglichkeit auf das zu blicken, was im Moment wirklich ist, anstatt auf das was sein sollte oder sein könnte. Mit dieser Art der Wahrnehmung betrachten wir unsere Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. So können wir immer wieder in das Jetzt, das unmittelbare Erleben eintauchen. Selbst, wenn wir nicht treffen oder in Gedanken abschweifen. Wenn wir mit Freude den Bogen spannen, mit einem inneren Lächeln meditieren, kann sich etwas öffnen, dass wir hinter unserer Persönlichkeit zutiefst sind.
Kursorganisation
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, Geübte und Ungeübte gleichermassen geeignet (das gilt für beide Übungswege).
- Wir schiessen mit traditionellen Langbögen und Reiterbögen.
- Neben der Praxis des „Sitzens und Schiessens“ werden wir uns Zeit nehmen zum Schweigen, für Gespräche und für Kurzvorträge.
- Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt, da zum Schiessen auch eine geräumige Scheune/Trotte zur Verfügung steht.
- Falls nicht vorhanden stellen wir die notwendige Ausrüstung (Bogen, Pfeile, Armschutz, Sitzgelegenheiten) zur Verfügung.
- Für den Meditationsraum bitte Socken mitbringen.
- Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt.
Weitere Informationen zum Bogenschiessen & Meditation …
Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Kursleitung
Kursleiter: Michael Wehrli
Zenlehrer Linie Leere Wolke
Bogenschiesslehrer
Kursleiterin: Christine Grieger-Wehrli
Profession: Heilpraktikerin
Lehrerin für Kontemplation/Meditation Linie Wolke des Nichtwissens,
MBSR, GFK und Bogenschiessen
Mail:
mail@praxis-cgw.ch
Telefon: +41 (0) 52 3015459
Web: www.praxis-cgw.ch